¡Bienvenida!

En nombre del amor propio te decimos que...

Toda mujer ha de bailar entre ritmos hormonales que determinan sus patrones físicos y emocionales. Desde el primer periodo hasta el último, estamos regidas por un reloj biológico que afecta cerebro, metabolismo, reproducción, sistema inmunológico, microbiota e incluso el nivel de estrés. Acompáñanos a sanar y a entender cómo fluctuamos a lo largo del mes y cómo transitamos por estas fases. Conocer, sanar y amar tus fases es amarte a ti.

¿Cómo lo haremos?

Para disfrutar de una vida saludable es importante conocer e integrar ese ritmo y de eso nos vamos a ocupar en este curso. De una manera práctica incorporaremos una rutina de salud que apoye nuestra biología femenina desde 5 áreas: nuestra energía femenina, el reconocimiento de nuestra naturaleza cíclica y nuestra conexión con la luna, la alimentación, la salud mental y emocional, y el yoga adaptado a cada fase del ciclo.

Nuestro Método

Para ello te presentamos el método SANA TU CICLO por LUNA MULIER, un mapa de ruta necesario para SANAR TU CICLO menstrual y sincronizarlo con los ciclos de la luna y contigo misma. Aprenderemos como adaptar la alimentación y el movimiento según la fase del ciclo lunar y menstrual, sincronizando la rutina diaria con tu ritmo biológico para promover una salud óptima buscando mantener siempre un equilibrio hormonal y ser felices en nuestra feminidad.

Laura Sierra

Psicóloga, coach ACC (Certificación ICF), profesora de Yoga, meditación y Ayurveda.

"Nuestro ciclo es nuestro superpoder, así de sencillo..." @healtopiaexperience
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Lola Montes

Nutricionista integrativa, embriologa y farmacéutica especializada en salud digestiva, inmune y hormonal.

"La menstruación es una oportunidad mensual para chequear nuestra salud y equilibrio" @lolamontesnutricion
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¿Qué recibirás?

  • Canal de Telegram

  • Videos teóricos y prácticos

  • Ejercicios, workbooks y manuales

  • Clases de Yoga por fase

  • Clases de nutrición por fase

  • Meditaciones de sanación

Este programa ES para ti si...

  • Quieres conocer tu cuerpo y tus ciclos y encontrar el equilibrio hormonal de una vez por todas.

  • Tienes problemas en tu piel por un desequilibrio hormonal.

  • Quieres crear una vida de la cual no tengas que escapar en vacaciones.

  • Menstruar supone la peor semana del mes e intuyes que puede ser diferente.

  • Estás preparada para hacerte cargo de tu bienestar.

  • Quieres abundancia a todos los niveles, pero sobre todo emocional para disfrutar de tu vida.

  • Eres consciente de la importancia de la energía femenina y tomaste la decisión de que quieres invertir en re-conectar con ella.

Este programa NO es para ti si..

  • Quieres que este curso te convenza de la importancia de tu ciclo.

  • Quieres un arreglo rápido y no quieres invertir tiempo en trabajar en ti.

  • No estás dispuesta a comprender mejor y a sanar tu ciclo menstrual.

  • Buscas una píldora mágica que te quite el dolor menstrual o arregle todos tus problemas.

Preguntas Frecuentes

  • ¿Cómo sé si este programa es para mí?

    Si eres mujer y estás preparada para conocerte mejor, quererte y empoderarte, este curso es para ti.

  • ¿Cómo puedo acceder al contenido?

    Una vez te decidas, realiza el pago y obtendrás tus credenciales para poder acceder.

  • ¿Cuánto tiempo tengo para tomar el curso?

    Infinito, tienes acceso de por vida a través de la plataforma utilizando tus credenciales: mail y contraseña, para que puedas hacerlo a tu ritmo. Eso sí, te aconsejamos que lo hagas de forma calmada pero continua para que saques todo el partido.

  • ¿Puedo hacer el curso si nunca he practicado Yoga?

    ¡Sí! El curso es una opción ideal para iniciarte. Las lecciones son muy fáciles de seguir, tengas experiencia o no. Además, podrás pausar los vídeos cuando quieras para seguirlo a tu ritmo.

  • ¿Y si ya practico Yoga? ¿Me servirá?

    ¡Si! Le dará un valor agregado a tus conocimientos y te permitirá discernir entre las posturas que te hacen bien dependiendo de tu ciclo. Seguro que descubrirás muchas cosas que no sabías.

  • ¿El programa incluye visitas individuales con ustedes?

    Aunque NO se incluyen dentro del programa, estaremos encantadas de trabajar contigo de manera individual si así lo deseas. Podrás encontrar toda la información sobre nuestras sesiones individuales en www.lolamontesnutricion.es y www.healtopiaexperience.com

  • ¿Puedo acceder desde cualquier parte del mundo?

    Sí, con que tengas un ordenador y acceso a una conexión de internet será suficiente.

  • ¿Por qué es mejor hacer este programa que sólo investigar cosas por mi cuenta?

    Sana tu ciclo es un mapa para sanar y conectarte con tu ciclo, y con tu esencia femenina. A nosotras nos tomó 4 años saber todo lo que te vamos a enseñar, queremos a ti te tome 1 mes.

  • ¿Qué voy a conseguir con este curso?

    Imaginate teniendo: Una relación maravillosa y SIN DOLOR con tu ciclo, y contigo. Un incremento en tu autoconocimiento y en la aceptación de quien eres. Viendo la energía femenina como tu superpoder. Una mejora considerable en tu autoestima. Una conexión profunda con tu cuerpo. Acceso de por vida a prácticas de auto-cuidado sencillas y adaptadas a cada etapa de tu ciclo. Armonía física, emocional, mental y espiritual contigo, y con todo lo que te rodea. En definitiva, lograrás comprender tanto el proceso del ciclo lunar, como el del ciclo menstrual, y tendrás acceso a una hoja de ruta con prácticas, ejercicios y herramientas, para ser felices con nuestro ritmo femenino desde una salud óptima.